aldodokter.com – Bayi yang memasuki usia 7 bulan umumnya sudah mulai dapat menerima berbagai macam jenis makanan pendamping ASI. Maka dari itu biasanya resep MPASI untuk usia bayi 7 bulan ini sudah cukup beragam. Bunda juga lebih memahami mana yang cocok untuk si kecil dan mana yang kurang tepat diberikan. Entah karena mencetuskan alergi atau karena hal yang lain. Nah, untuk menambah perbendaharaan resep MPASI untuk buah hati bunda yang sudah berusia 7 bulan, yuk lihat resepnya berikut ini.
Resep MPASI Kentang Labu
Resep ini cocok sekali diberikan untuk makan pagi atau makan malam. Porsinya cukup pas mengenyangkan namun tidak terlalu berat. Kandungan karbohidratnya cukup tinggi sehingga membantu pertumbuhan si kecil dengan baik dan menahan lapar dalam waktu cukup panjang. Menemukan bahannya pun tidak sulit, cukup siapkan kentang mentega setengah butir dan sepotong labu jepang. Kupas bersih keduanya dan potong kecil-kecil supaya lebih mudah diproses.
Selanjutnya masukkan keduanya ke dalam panci rebus, tambahkan air sedikit lalu segera rebus hingga matang dan lunak. Jika kentang dan labu sudah cukup lunak, maka segera campur kedua bahan tersebut dan blender hingga halus. Apabila masih terlalu kental dapat tambahkan air secukupnya hingga terasa pas untuk si kecil. Lalu dapat ditambahkan sedikit keju parut di atasnya, pasti terasa lebih gurih dan lezat.
Baca Juga: Beberapa Mitos Bayi Yang Salah Kaprah dan Membahayakan
Resep MPASI Salmon Strawberry
Konsumsi ikan tentu memberikan banyak manfaat untuk si buah hati. Terutama jenis ikan salmon yang mengandung protein cukup tinggi. Maka dari itu ada baiknya mencoba untuk memberikan ikan yang satu ini untuk konsumsi si kecil. Selain itu kandungan buah strawberry juga memberikan daya tahan tubuh yang lebih baik berkat vitamin C yang tinggi. Meskipun bisa dikatakan bahan baku untuk resep ini sedikit lumayan mahal, tetapi pastinya menyehatkan untuk si kecil.
Pertama-tama siapkan sepotong salmon lalu potong kecil dan rebus hingga matang. Setelah daging salmon cukup lembut dan sudah matang sepenuhnya, blender dengan sedikit air hingga memberikan tekstur yang halus dan lembut. Jika terlalu padat bisa tambahkan air secukupnya atau masukkan sedikit keju untuk melunakkan daging salmon.
Selanjutnya siapkan buah strawberry satu atau dua buah yang berukuran sedang. Pilih yang memiliki tekstur baik dan cukup matang. Bersihkan lalu blender halus. Campurkan pada daging salmon dan aduk rata. Nah, MPASI siap diberikan pada si kecil.
Resep MPASI Ayam Wortel
Bagi yang ingin resep sederhana tapi memiliki kandungan gizi tinggi maka resep MPASI ini cocok untuk diterapkan. Pilih sepotong kecil dada ayam dan wortel yang masih muda. Potong dada ayam kecil-kecil dan parut wortel. Rebus dengan air hingga lunak dan mendidih. Selanjutnya blender halus seluruh bahan dan kemudian siap untuk disajikan. Jika kurang halus tambahkan saja air bekas rebusan ke dalamnya supaya terasa lebih gurih alami.
Itulah beberapa resep MPASI untuk bayi usia 7 bulan yang bukan hanya sehat saja, tetapi juga pasti mengenyangkan. Kandungan karbohidrat, protein, vitamin dan mineral yang komplek tentu membantu pertumbuhan si kecil yang lebih baik. Maka dari itu jangan ragu untuk mempraktekkan resep-resep tersebut di atas. Bahannya juga tidak sulit untuk ditemukan serta cara membuatnya juga mudah. Bayi lebih senang dan sehat, pastinya bunda juga merasa lebih senang dan bahagia.
