Kebiasaan hidup sehat memang dapat dilakukan di mana juga dan kapan pun. Misalnya, belajar memasak menu sehat guna keluarga, pelajaran yoga guna mengendalikan stres, hingga tidak sedikit minum air putih untuk menangkal dehidrasi. Memang, seluruh ini dapat dilakukan di sela-sela masa-masa luang Anda. Akan tetapi, ada sejumlah kebiasaan yang dapat memberikan guna yang maksimal kalau …
