Pernahkah kamu merasa tidak percaya diri? Merasa selalu membandingkan diri dengan orang lain? Atau, merasa cemas dan takut saat berada di situasi sosial? Jika ya, kamu mungkin sedang mengalami insecure. Insecure adalah perasaan tidak aman dan tidak percaya diri yang bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti masa kecil yang traumatis, pengalaman negatif, atau standar kecantikan …
sumber : Kompas Nyeker atau grounding adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan kontak fisik langsung antara tubuh manusia dengan permukaan bumi, seperti berjalan-jalan telanjang kaki di rumput, pasir, tanah, atau mandi matahari. Terhubung langsung dengan bumi diklaim memiliki manfaat nyeker bagi kesehatan yang beragam. Reduksi Inflamasi Berjalan tanpa alas kaki dapat mengurangi peradangan dalam tubuh. …
Aldodokter.com – Diet adalah mengatur pola makan untuk menjaga berat badan serta menjaga kesehatan tubuh. Diet paling banyak dilakukan oleh para wanita. Karena wanita harus bisa menjaga kecantikan yang dimilikinya. Memiliki badan yang ideal merupakan impian semua wanita. Badan yang ideal bisa menambah rasa percaya diri setiap wanita ketika berpergian dan bertemu dengan orang-orang terdekatnya. …
AldoDokter.com – Hamil merupakan hal yang ditunggu-tunggu oleh pasangan yang ingin mendapatkan momongan apalagi jika sudah berumah tangga dalam waktu yang cukup lama. Sering kali terdapat tanda kehamilan semu seperti mundurnya siklus menstruasi yang membuat Anda berharap lebih namun kemudian menjadi kecewa. Agar hal tersebut tidak terus berulang, berikut ini adalah beberapa ciri kehamilan di usia …
Banyak orang yang tidak begitu paham bagaimana metodenya untuk mengawal dirinya tetap sehat, baik secara jasmani dan mental. Padahal hidup sehat dan bahagia ialah kunci panjang umur. Artinya, semakin bahagia seseorang, maka besar pula kemungkinanya orang itu hidup lebih lama. Nah, salah satu teknik sederhana yang dapat Anda kerjakan untuk hidup lebih bahagia dan panjang …
Sebagian orang paham betul andai gaya hidup sehat tersebut harus mengkonsumsi makanan dan minuman sehat yang seimbang. Ditambah lagi dengan mengerjakan olahraga secara rutin paling tidak seminggu sekali. Di samping itu, tidur yang lumayan minimal 8 jam sehari pun sangat butuh dilakukan. Agar tak terjebak pola hidup sehat yang terasa kaku atau kurang luwes dengan …
Secara umumnya, lama serta tingkat keparahan sebuah penyakit dapat dibedakan menjadi dua, yaitu kronis dan akut. Untuk Anda pengidap maag, barangkali kerap kali merasakan fenomena maag datang silih berganti di masa-masa yang berbeda. Kalau ini yang terjadi, bisa jadi yang kita alami ialah maag kronis. Nah, obat apa yang dapat dikonsumsi guna memulihkan fenomena maag …
Memang mendidik anak itu adalah kewajiban orang tua yang harus dilakukan. Namun, dalam proses mendidik anak itu kadang orang tua melakukannya dengan cara-cara yang salah. Lalu apa saja kesalahan-kesalahan tersebut? Berikut 5 kesalahan yang sering dilakukan orang tua dalam mendidik anak : Tidak Menjadi Tauladan Yang Baik Jika anda menginginkan anak bersikap baik, maka anda …
Kurangi garam Tak melulu dalam definisi bumbu yang sebenarnya, garam di sini pun meliputi seluruh snack yang rasanya asin dan tinggi sodium. Biasanya garam digunakan untuk mengawetkan makanan, tetapi sifat garam pun mengikat air sehingga dapat membuat tubuh tampak lebih banyak (menggembung, bengkak). Dan sebab garam mempunyai sifat ‘candu’, maka itu dapat membuat Anda hendak …
Bibir kering tentunya akan membuat penampilan seseorang menjadi kurang menarik, apalagi bagi kaum wanita. Dan bibir kering ini bisa terjadi disebabkan oleh berbagai faktor, seperti suka merokok, minum alkohol, kekurangan vitamin, kekurangan cairan, dan lain sebagainya. Lalu bagaimana cara mengatasi bibir kering tersebut? Berikut 5 tips mengatasi bibir kering yang bisa anda coba : Menggunakan …
