Semakin banyak orang yang ingin menurunkan berat badan untuk meningkatkan kesehatan dan penampilan mereka. Namun, proses menurunkan berat badan seringkali dihadapi dengan berbagai tantangan dan kesulitan. Berikut adalah beberapa tips menurunkan berat badan secara sehat dan berkelanjutan. 1. Tetapkan Tujuan yang Realistis Langkah pertama yang penting dalam menurunkan berat badan adalah menetapkan tujuan yang realistis …
