Banyak orang yang tidak begitu paham bagaimana metodenya untuk mengawal dirinya tetap sehat, baik secara jasmani dan mental. Padahal hidup sehat dan bahagia ialah kunci panjang umur. Artinya, semakin bahagia seseorang, maka besar pula kemungkinanya orang itu hidup lebih lama. Nah, salah satu teknik sederhana yang dapat Anda kerjakan untuk hidup lebih bahagia dan panjang …
