Tips – Aldodokter https://aldodokter.com Informasi Kesehatan dan Gaya Hidup Sehat Tue, 05 May 2020 05:25:24 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.14 https://aldodokter.com/wp-content/uploads/2019/11/123-icon-100x100.jpg Tips – Aldodokter https://aldodokter.com 32 32 9 Ucapan Selamat Tidur Buat Pacar yang Romantis https://aldodokter.com/tips/ucapan-selamat-tidur-buat-pacar/ https://aldodokter.com/tips/ucapan-selamat-tidur-buat-pacar/#respond Tue, 05 May 2020 05:25:24 +0000 https://aldodokter.com/?p=1012 Ucapan-Selamat-Malam-romantis-1

Aldodokter.com – Pastinya sebelum menutup hari, kamu ingin memberikan ucapan selamat tidur buat pacar kan? Hal ini wajar dilakukan, karena pastinya masih banyak pasangan lainnya melakukan hal yang sama sepertimu. Terkadang kamu juga ingin memberi ucapan selamat tidur romantis untuk si dia. Terlebih lagi dengan memberikan ucapan selamat tidur ini dapat membantu tetap terjaganya hubungan […]

The post 9 Ucapan Selamat Tidur Buat Pacar yang Romantis appeared first on Aldodokter.

]]>
Ucapan-Selamat-Malam-romantis-1

Aldodokter.com – Pastinya sebelum menutup hari, kamu ingin memberikan ucapan selamat tidur buat pacar kan? Hal ini wajar dilakukan, karena pastinya masih banyak pasangan lainnya melakukan hal yang sama sepertimu.

Terkadang kamu juga ingin memberi ucapan selamat tidur romantis untuk si dia. Terlebih lagi dengan memberikan ucapan selamat tidur ini dapat membantu tetap terjaganya hubungan kamu bersama dia supaya makin erat dan harmonis. Siapa tahu juga kan nantinya si dia akan memimpikan kamu saat tidur.

Malam ini kamu juga ingin memberi ucapan selamat tidur yang romantis dan bisa buat dia baper, tetapi kamu belum ada ide akan memberikan kata kata yang seperti apa.

Tenang, berikut dibawah ini ada beberapa contoh ucapan selamat tidur romantis yang buat pacar baper diantaranya yaitu:

Baca juga: Memahami Penyebab dan Cara Mengobati Campak Pada Anak

1. Saat Pagi Menyambut Melalui Senyuman Manisnya

Pejamkanlah matamu seiring dengan keheningan malam.
Gunakanlah jari jari lentikmu untuk memetik bunga bunga mimpi.
Teruslah terlelap didalam sejuta mimpi indahmu.
Hingga pagi datang menyapamu melalui senyum manis dari bibirmu.
Selamat malam sayangku.

2. Biarkan Kupu Kupu Memperindah Mimpi Kekasihmu

Doa yang aku layangkan kepadamu sudah menjelema menjadi sebuah kupu kupu.
Jika nanti kamu melihat ada kupu kupu didalam mimpimu.
Biarkanlah kupu kupu tadi memperindah mimpi dalam tidurmu.

3. Dan Nantinya Pernikahan Yang Akan Menyatukan

Malam terasa tidak sempurna tanpa kehadiran rembulan dan bintang bintang.
Tetapi ada kalanya mereka berpisah untuk sementara seperti kita.
Selamat malam sayang.

4. Bantu Pacarmu Memiliki Mimpi Yang Indah Melalui Ucapan Ini

Andai mata sudah enggan untuk menatap malam, pejamkanlah secara lembut.
Ucapkan selamat malam untuk semesta.
Cobalah bayangkan tentang sebuah mimpi indah yang akan menemani kamu tertidur lelap.
Mimpi indah, Cinta.

5. Yang Paling Istimewa Memang Selalu Ada Di Hati

Istimewa tidak harus selalu yang ada didepan matamu.
Bukan juga yang selalu berada disampingmu.
Tetapi, istimewa adalah dia yang selalu setia ada didalam hatimu.
Selamat tidur sayang.

6. Kekasih Juga Bisa Menjadi Apa Saja Untuk Kamu, Tidak Terkecuali Sahabat

Setiap manusia diciptakan untuk berpasang pasangan seperti kamu dan dia.
Aku selalu ada karena kamu juga selalu ada sebagai sahabat yang setia, abadi, dan selamanya.
Selamat tidur, semoga mimpi indah.

7. Terdengar Gombal Sedikit Tidak Apa, Yang Penting Tetap Romantis

Hanya ada satu matahari dan satu bulan saja di dunia ini dengan ribuan bintang di langit.
Aku yakin Tuhan tidak akan marah saat aku mengambil satu bintang miliknya untuk menemani tidurmu.
Tidur nyenyak sayangku.

8. Cocok Nih Untuk Motivasi

Kemarin adalah sebuah kenangan.
Hari ini adalah kenyataan.
Dan besok adalah sebuah impian.
Baik itu sebuah kenangan yang manis ataupun yang pahit.
Yang pasti impian untuk hari besok akan tetap terus berjalan.
Selamat malam sayang.

9. Dan Semoga Tetap Bisa Bertemu Dalam Mimpi

Setiap malam bayanganmu seperti menerpa tepat kedalam hatiku.
Selalu kulayangkan sebuah doa untuk kamu yang jauh disana.
Meski saat ini kita dipisahkan jarak dan waktu.
Tetapi kita masih tetap bisa bertemu didalam mimpi indah.
Selamat tidur cinta.

Itulah 9 ucapan selamat tidur buat pacar yang membuat baper. Dari kesembilan ucapan selamat tidur romantis diatas, manakah yang akan kamu pilih untuk diberikan kepada orang tersayang?

Baca juga: Cara Mengatasi Wajah Berminyak yang Harus Kamu Coba

The post 9 Ucapan Selamat Tidur Buat Pacar yang Romantis appeared first on Aldodokter.

]]>
https://aldodokter.com/tips/ucapan-selamat-tidur-buat-pacar/feed/ 0
Cara Meninggikan Badan Secara Alami Tanpa Konsumsi Suplemen https://aldodokter.com/tips/cara-meninggikan-badan-secara-alami/ https://aldodokter.com/tips/cara-meninggikan-badan-secara-alami/#respond Thu, 02 Apr 2020 03:11:08 +0000 https://aldodokter.com/?p=989 cara-meninggikan-badan-secara-alami

Aldodokter.com – Siapa sih diantara kita yang tidak ingin memiliki tinggi badan ideal? Tentu saja kita semua sangat menginginkan hal itu. Pasalnya, ukuran tinggi badan juga sangat berpengaruh terhadap penampilan seseorang lho. Simak artikel ini untuk mengetahui cara meninggikan badan secara alami. Itu sebabnya, mengapa memiliki tinggi badan yang ideal itu merupakan dambaan bagi setiap […]

The post Cara Meninggikan Badan Secara Alami Tanpa Konsumsi Suplemen appeared first on Aldodokter.

]]>
cara-meninggikan-badan-secara-alami

Aldodokter.com – Siapa sih diantara kita yang tidak ingin memiliki tinggi badan ideal? Tentu saja kita semua sangat menginginkan hal itu.

Pasalnya, ukuran tinggi badan juga sangat berpengaruh terhadap penampilan seseorang lho. Simak artikel ini untuk mengetahui cara meninggikan badan secara alami.

Itu sebabnya, mengapa memiliki tinggi badan yang ideal itu merupakan dambaan bagi setiap orang. Nah, untuk mempersingkat waktu, mari kita langsung saja ke pembahasan intinya mengenai cara meninggikan badan secara alami.

1. Perbanyak Minum Air Putih

Cara alami pertama untuk meninggikan badan tanpa mengonsumsi suplemen, yakni dengan memperbanyak minum air putih.

Berdasarkan dari hasil penelitian, air putih ini kaya akan kandungan mineral yang sangat mudah larut sehingga bisa dicerna dengan mudah oleh tubuh.

Bukan hanya itu saja, air putih juga memiliki sifat antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas. Tak hanya itu, bahkan air putih mampu membuang toksin atau racun yang ada dalam tubuh kita lho. Dalam hal ini, kita dianjurkan untuk meminum air putih sebanyak 8 – 10 gelas per harinya.

2. Bersepeda

Memang tidak bisa dipungkiri lagi, bahwa bersepeda merupakan salah satu jenis olahraga ringan yang paling menyenangkan.

Tak hanya menyenangkan, kegiatan yang satu ini juga mempunyai segudang manfaat untuk kesehatan tubuh lho. Ya, salah satunya dalah dapat meninggikan badan secara alami.

Sebelum bersepeda, sebaiknya atur dulu ketinggian jok sepedanya serta biarkan jemari kaki yang bersentuhan dengan pedal sepeda.

Dengan begitu, maka cara tersebut bisa menarik tulang-tulang agar tetap tumbuh. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, sebaiknya kamu bersepeda selama 30 menit per hari, atau minimalnya 3 kali dalam seminggu.

Baca juga: Inilah Manfaat Sinar Matahari Pagi Hari Yang Harus Kamu Ketahui

3. Berenang

Selain bersepeda, berenang juga merupakan salah satu olahraga yang menyenangkan dan bagus untuk kesehatan tubuh.

Olahraga berenang ini diklaim dapat meninggikan badan secara alami dalam waktu singkat lho. Soalnya, olahraga berenang akan melatih semua otot-otot tubuh sehingga bisa membantu untuk pertumbuhan tulang.

Bahkan yang lebih hebatnya lagi, kegiatan berenang juga bisa membuat hormon-hormon dalam tubuh akan terpicu untuk terus berproduksi. Agar mendapatkan hasil yang optimal, lakukan olahraga berenang secara rutin dan teratur.

4. Penuhi Asupan Nutrisi

Cara alami berikutnya yang wajib kamu untuk meninggikan badan tanpa konsumsi suplemen, yakni dengan memenuhi asupan nutrisi.

Mengapa demikian? Soalnya, nutrisi tersebut mempunyai beberapa kandungan yang terdiri dari zat besi, kalsium, protein, dan vitamin D.

Menurut para ahli tulang, semua kandungan tersebut memiliki peranan penting dalam membantu perumbuhan tulang.

Terlebih untuk kandungan protein, yang dapat mendorong pertumbuhan otot, organ, tulang, kulit, dan gigi.

  • Makanan yang kaya akan kandungan protein -> telur, susu, kedelai, yoghurt, keju, oatmeal, kacang kedelai, daging sapi, daging ayam, dan sayuran berdaun hijau.
  • Makanan yang kaya akan kandungan zat besi -> bayam, brokoli, kangkung, buah jeruk, bok choy, hati sapi, daging bebek, ikan sarden, ikan salmon, dan lain sebagainya.
  • Makanan yang kaya akan kandungan kalsium -> sumsum tulang sapi, lobak, kol, bayam, brokoli, biji wijen, susu, yoghurt, dan keju.
  • Makanan yang kaya akan kandungan vitamin D -> kacang almond, tahu, tempe, kedelai, susu, minyak ikan, jamur, dan makanan olahan daging.

Nah, itulah beberapa cara meninggikan badan secara alami tanpa harus mengonsumsi suplemen. Dengan mengikuti cara-cara tersebut, semoga saja tinggi badanmu akan bertambah.

Baca juga: 10 Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami Tanpa Diet

The post Cara Meninggikan Badan Secara Alami Tanpa Konsumsi Suplemen appeared first on Aldodokter.

]]>
https://aldodokter.com/tips/cara-meninggikan-badan-secara-alami/feed/ 0
5 Kesalahan yang Sering Dilakukan Orang Tua Dalam Mendidik Anak https://aldodokter.com/ibu-anak/5-kesalahan-yang-sering-dilakukan-orang-tua-dalam-mendidik-anak/ https://aldodokter.com/ibu-anak/5-kesalahan-yang-sering-dilakukan-orang-tua-dalam-mendidik-anak/#respond Tue, 21 May 2019 03:29:13 +0000 https://aldodokter.com/?p=740 kesalahan orang tua dalam mendidik anak

Memang mendidik anak itu adalah kewajiban orang tua yang harus dilakukan. Namun, dalam proses mendidik anak itu kadang orang tua melakukannya dengan cara-cara yang salah. Lalu apa saja kesalahan-kesalahan tersebut? Berikut 5 kesalahan yang sering dilakukan orang tua dalam mendidik anak : Tidak Menjadi Tauladan Yang Baik Jika anda menginginkan anak bersikap baik, maka anda […]

The post 5 Kesalahan yang Sering Dilakukan Orang Tua Dalam Mendidik Anak appeared first on Aldodokter.

]]>
kesalahan orang tua dalam mendidik anak

Memang mendidik anak itu adalah kewajiban orang tua yang harus dilakukan. Namun, dalam proses mendidik anak itu kadang orang tua melakukannya dengan cara-cara yang salah. Lalu apa saja kesalahan-kesalahan tersebut? Berikut 5 kesalahan yang sering dilakukan orang tua dalam mendidik anak :

  1. Tidak Menjadi Tauladan Yang Baik

Jika anda menginginkan anak bersikap baik, maka anda pun harus mencontohkan sikap yang baik pula dalam kehidupan sehari-hari. Namun, sebaliknya jika anda berperilaku buruk, maka anak anda juga pasti akan berperilaku buruk, karena biasanya anak selalu meniru perilaku orang tuanya saat di rumah. Secara sadar atau tidak sadar, mungkin anda pernah melakukan perilaku yang buruk di depan anak, misalnya suka membentak atau membanting sesuatu ketika marah, suka memukul, buang sampah sembarangan, dan perilaku buruk lainnya. Jika anda berperilaku seperti itu, jadi jangan aneh dan jangan menyalahkan anak kalau anak anda juga akan berperilaku seperti anda. Maka dari itu, jadilah anda sebagai orang tua yang menjadi suri tauladan yang baik bagi anak.

kesalahan orang tua dalam mendidik anak

  1. Sering Mengkritik dan Suka Membanding-Bandingkan

Jika ada orang mengkritik anda habis-habisan tentunya akan membuat anda tidak senang bukan? Ya. Perasaan itu juga yang akan dirasakan oleh anak ketika anda selalu mengkritiknya. Memberikan kritikan yang berlebihan pada anak merupakan suatu kesalahan yang jarang disadari oleh para orang tua. Padahal, dampaknya sangat berpengaruh untuk perkembangan anak, dimana anak akan menjadi minder untuk melakukan sesuatu karena takut dikritik oleh orang tuanya. Bukan hanya itu, orang tua juga selalu membanding-bandingkan anaknya dengan anak orang lain yang sebayanya. Hal ini justru bisa menghancurkan rasa percaya diri pada anak.

  1. Berekspektasi Terlalu Tinggi dan Menuntut

Memang anak akan merasa senang jika dibanggakan oleh orang tuanya. Namun, sebaliknya anak akan sangat sedih dan frustasi jika tidak sesuai dengan harapan orang tuanya. Hal ini terjadi karena para orang tua memiliki ekspektasi yang tinggi atas kemampuan anak. Hal ini tentunya akan membuat anak merasa tertekan dan tidak nyaman. Maka dari itu, hindarilah sikap egois ini, dan anda juga harus mengetahui kemampuan anda dan tidak membebaninya diluar kemampuannya.

  1. Tidak Konsisten dan Tidak Ada Batasan

Kadang orang tua tegas dengan peraturan, namun pada waktu lain bersikap acuh dengan apa yang dilakukan anak. Cara seperti ini bisa membuat anak kebingungan dan menyulitkan anak untuk bersikap. Apalagi jika anda tidak menetapkan batasan serta membiarkan anak melakukan apa saja sesuka hatinya. Hal ini tentunya akan membuat anak anda menjadi tidak disiplin dan sulit untuk dikontrol.

  1. Adu Mulut Dengan Anak

Pada saat diomeli, biasanya anak akan membalas omelan anda tersebut. Sehingga anda akan terpancing dan tersulut amarah menanggapi anak. Tentunya hal itu akan membuat suasana menjadi keruh. Oleh karena itu, lebih baik ucapkan kata penegasan, lalu terapkan cara mendisiplinkan anak yang lebih efektif, misalnya dengan metode time out.

Itulah 5 kesalahan yang sering dilakukan orang tua dalam mendidik anaknya. Semoga dengan informasi ini, anda sebagai orang tua bisa menjadi lebih bijak lagi dalam mendidik anak.

The post 5 Kesalahan yang Sering Dilakukan Orang Tua Dalam Mendidik Anak appeared first on Aldodokter.

]]>
https://aldodokter.com/ibu-anak/5-kesalahan-yang-sering-dilakukan-orang-tua-dalam-mendidik-anak/feed/ 0
7 Cara Mengurangi Berat Badan Secara Alami https://aldodokter.com/tips/7-cara-mengurangi-berat-badan-secara-alami/ https://aldodokter.com/tips/7-cara-mengurangi-berat-badan-secara-alami/#respond Sat, 18 May 2019 03:16:11 +0000 https://aldodokter.com/?p=736

Kurangi garam Tak melulu dalam definisi bumbu yang sebenarnya, garam di sini pun meliputi seluruh snack yang rasanya asin dan tinggi sodium. Biasanya garam digunakan untuk mengawetkan makanan, tetapi sifat garam pun mengikat air sehingga dapat membuat tubuh tampak lebih banyak (menggembung, bengkak). Dan sebab garam mempunyai sifat ‘candu’, maka itu dapat membuat Anda hendak […]

The post 7 Cara Mengurangi Berat Badan Secara Alami appeared first on Aldodokter.

]]>
  1. Kurangi garam

Tak melulu dalam definisi bumbu yang sebenarnya, garam di sini pun meliputi seluruh snack yang rasanya asin dan tinggi sodium. Biasanya garam digunakan untuk mengawetkan makanan, tetapi sifat garam pun mengikat air sehingga dapat membuat tubuh tampak lebih banyak (menggembung, bengkak).

Dan sebab garam mempunyai sifat ‘candu’, maka itu dapat membuat Anda hendak ngemil dan ngemil lebih banyak lagi. Salah satu teknik ampuh guna menghindari garam ialah libur melakukan pembelian snack kemasan atau makanan olahan.

  1. Lari

Dari sekian jenis olahraga, lari adalah salah satu yang dapat diandalkan bila Anda hendak kurus. Tak cuma menghanguskan kalori, lari juga dapat mengurangi stres dan mengurangi hormon rasa lapar.

Kalau biasanya Anda selalu jalan pagi biasa, mulailah dengan jogging. Bila dilaksanakan dalam jumlah waktu yang sama, lari menghanguskan lebih banyak kalori ketimbang jalan. Para berpengalaman juga percaya bahwa tubuh tetap menghanguskan kalori sampai 2 jam lamanya sesudah Anda lari.

  1. Push up dan squat

Bila tak terdapat waktu guna jogging di pagi hari, maka Anda dapat melakukan push up atau squat (jongkok-berdiri-dst). Hanya dengan push up dan squat sekitar 15 menit saja sudah lumayan membuat kita merasa sudah melakukan olahraga intens di gym.

Tak melulu jago dalam menghanguskan lemak, baik push up maupun squat, dua-duanya juga dapat membentuk lengan dan kaki sampai-sampai lebih ramping.

  1. Bedakan antara lapar dan haus

Kerapkali ketika tubuh merasa haus, anda mengasumsikannya sebagai rasa lapar. Mulai sekarang, kapanpun kita merasa lapar, tidak boleh buru-buru meraih makanan. Cobalah minum 1-2 gelas air lebih dulu.

Jika rasa lapar hilang sesudah minum, maka besar bisa jadi yang kita rasakan sebelumnya sebetulnya hanyalah rasa haus.

  1. Jangan santap saat stres

Memperlakukan makanan sebagai pelampiasan untuk mencungkil kekesalan dapat menjadi bumerang untuk program diet. Saat stres, terdapat baiknya Anda menggali pelarian lain entah dengan tidur, berolahraga, bermain dengan peliharaan, mencium udara segar, atau bersosialisasi dengan teman.

  1. Kendalikan diri

Saat diundang ke pesta yang menghidangkan begitu beragam makanan, Anda tentu tergoda untuk memakan semuanya. Hal tersebut tidak salah sekira Anda mencobanya tidak banyak.

  • Makan Teratur

Lebih baik santap 6-8 porsi kecil setiap jam sekali, ketimbang santap besar 3x sehari. Makan porsi kecil yang dilaksanakan lebih sering dapat membuat proses metabolisme tetap fasih sehingga tak terdapat yang tersisa dari proses pembakaran dalam tubuh.

The post 7 Cara Mengurangi Berat Badan Secara Alami appeared first on Aldodokter.

]]>
https://aldodokter.com/tips/7-cara-mengurangi-berat-badan-secara-alami/feed/ 0
Cara untuk Menghindari Pergaulan Bebas Bagi Remaja https://aldodokter.com/tips/cara-untuk-menghindari-pergaulan-bebas-bagi-remaja/ https://aldodokter.com/tips/cara-untuk-menghindari-pergaulan-bebas-bagi-remaja/#respond Tue, 02 Apr 2019 03:58:23 +0000 https://aldodokter.com/?p=702 cara menghindari pergaulan bebas

Seiring dengan perkembangan jaman, dimana jaman sekarang ini bisa dibilang sebagai jaman edan, karena perilaku manusia mengalami perubahan yang cukup drastis. Salah satu contohnya adalah tentang pergaulan bebas yang dilakukan oleh para remaja. Pada zaman ini yang namanya hubungan sosial antara remaja laki-laki dan perempuan sangatlah bebas. Bahkan hubungan tersebut sudah seperti layaknya seorang suami […]

The post Cara untuk Menghindari Pergaulan Bebas Bagi Remaja appeared first on Aldodokter.

]]>
cara menghindari pergaulan bebas

Seiring dengan perkembangan jaman, dimana jaman sekarang ini bisa dibilang sebagai jaman edan, karena perilaku manusia mengalami perubahan yang cukup drastis. Salah satu contohnya adalah tentang pergaulan bebas yang dilakukan oleh para remaja. Pada zaman ini yang namanya hubungan sosial antara remaja laki-laki dan perempuan sangatlah bebas. Bahkan hubungan tersebut sudah seperti layaknya seorang suami istri. Dimana mereka akan melakukan hubungan sex tanpa nikah terlebih dahulu. Hal ini tentulah sangat mengkhawatirkan, terutama bagi para orang tua yang memiliki anak-anak remaja. Untuk itu, dalam tulisan kali ini akan memberikan informasi tentang cara menghindari pergaulan bebas bagi remaja sebagai berikut :

  1. Memperkuat Pendidikan Agama

Bagi anak remaja, tentunya pergaulan yang salah akan membuat mereka berada di jalan yang salah. Anak yang mempunyai dasar pendidikan tidak akan mudah terjerumus ke dalam pergaulan bebas, karena dia mengetahui dan dapat membedakan mana yang benar dan salah. Selain itu juga, dengan dibekali pendidikan agama dan moral dapat memperkuat iman seseorang sejak dini. Tentunya bagi anak yang telah didik sejak dini akan dapat menanamkan  mengenai pengertian benar dan salah, dan biasanya dia akan dapat menghinghindari pergaulan bebas yang jelas-jelas merupakan suatu hal yang tidak benar.

cara menghindari pergaulan bebas

  1. Mempererat Hubungan Orangtua dan Anak

Hubungan orangtua dan anak yang erat secara langsung, dapat memberikan pengawasan yang lebih baik kepada anak. Sehingga jika anak dekat dan terbuka dengan orang tuanya, maka mereka akan dapat langsung bertanya mengenai berbagai macam masalah yang dianggap sensitif dan tabu seperti seks. Hal ini, bukanlah suatu hal yang dapat mencari informasi yang bisa jadi menyesatkan pada pihak lain. Sebagai orangtua, baiknya anda harus harus mendengarkan apa permasalahan yang anak anda alami. Dengan begitu, hal ini bisa menghindari anak anda dari pergaulan bebas bagi anak anda.

  1. Memberikan Pendidikan Seks Pada Anak dan Remaja

Tentunya keinginantahuan remaja mengenai hal yang berkaitan dengan seksualitas terkadang tidak mendapatkan penyaluran yang benar, sehingga mereka terkadang akan mencari tahu melalui jalan yang salah seperti contohnya dengan mencari di internet. Oleh karena itu informasi yang berkaitan dengan seksualitas seharusnya didapatkan anak sejak dini, dan tentunya disesuaikan dengan bahasa yang cocok dengan usia anak tersebut. Dengan demikian, mereka juga dapat mengetahui bahaya dan akibat dari pergaulan bebas.

  1. Menghindari Lingkungan yang Tidak Kondusif

Setelah keluarga, tempat anak bersosialisasi adalah lingkungan. Dengan demikian, jika anak berada pada lingkungan yang positif tentunya mereka akan memegang teguh dan mereka juga akan mencontoh hal yang positif tersebut. Begitu juga sebaliknya, jika anak berada di lingkungan yang tidak kondusif maka lingkungan tersebut akan mempengaruhi dan dapat membuat anak tersebut menjadi berperilaku menyimpang dari normal sosial yang ada.

Mungkin itu saja informasi yang bisa disampaikan semoga ada guna dan manfaatnya.

The post Cara untuk Menghindari Pergaulan Bebas Bagi Remaja appeared first on Aldodokter.

]]>
https://aldodokter.com/tips/cara-untuk-menghindari-pergaulan-bebas-bagi-remaja/feed/ 0
Tips Memilih Mainan Anak Laki-Laki Usia 5 Tahun https://aldodokter.com/tips/tips-memilih-mainan-anak-laki-laki-usia-5-tahun/ https://aldodokter.com/tips/tips-memilih-mainan-anak-laki-laki-usia-5-tahun/#respond Mon, 01 Apr 2019 03:39:00 +0000 https://aldodokter.com/?p=692 mainan anak laki laki usia 5 tahun

Perlu anda ingat bahwa dunia anak adalah dunia bermain, sehingga aktivitas bermain merupakan hal yang sangat penting bagi mereka. Dan ternyata bermain bersama teman sebaya itu secara tidak langsung bisa menjadi aktivitas dalam melatih anak supaya bisa bersosialisasi serta bisa mengembangkan daya pikir anak sehingga anak bisa berkembang secara kreatif. Selain itu juga dengan bermain […]

The post Tips Memilih Mainan Anak Laki-Laki Usia 5 Tahun appeared first on Aldodokter.

]]>
mainan anak laki laki usia 5 tahun

Perlu anda ingat bahwa dunia anak adalah dunia bermain, sehingga aktivitas bermain merupakan hal yang sangat penting bagi mereka. Dan ternyata bermain bersama teman sebaya itu secara tidak langsung bisa menjadi aktivitas dalam melatih anak supaya bisa bersosialisasi serta bisa mengembangkan daya pikir anak sehingga anak bisa berkembang secara kreatif. Selain itu juga dengan bermain akan memberikan dampak yang positif terutama bagi kesehatan anak selama dilakukan secara proporsional dan selalu diawasi. Karena dengan bermain secara proporsional seperti lompat tali, naik sepeda, sepak bola, bahkan hanya kejar-kejaran itu semua bisa membuat motorik anak terlatih dan berkembang.

Bahkan fisik anak pun akan menjadi semakin bugar dan sehat, sehingga anak menjadi lebih ceria. Pada saat bermain, biasanya anak menggunakan alat-alat bermain seperti boneka kalau anak perempuan, atau robot-robotan maupun mobil-mobilan jika anak laki-laki. Terlepas dari semua itu, tahukah anda ciri-ciri mainan anak laki-laki usia 5 tahun yang cocok untuk perkembangannya?

mainan anak laki laki usia 5 tahun

Nah untuk itu dalam kesempatan kali ini akan membahas tentang tips memilih mainan anak laki-laki usia 5 tahun yang sangat cocok untuk mendukung perkembangannya sebagai berikut :

  1. Yang pertama adalah aman bagi anak, pada umumnya mainan anak-anak itu telah dirancang sesuai dengan usianya serta didesain dalam berbagai bentuk yang terbuat dari bermacam-macam material. Untuk itu bahan-bahan mainan anak sebaiknya mendapatkan perhatian yang lebih pada saat anda akan membelikan mainan bagi anak, karena hal tersebut bisa berdampak pada kesehatan anak. Pastikan mainan yang and pilih itu memiliki label “food grade” sebagai indikator keamanan, dan hindari mainan yang mengandung bahan berbahaya seperti PVC, kadmium, arsenic, phthalate, dan merkuri yang sangat berbahaya bagi anak.
  2. Ciri kedua adalah menstimulus kreativitas dan imajinasi anak, perlu anda ketahui bahwa masa anak-anak ini kreativitas serta imajinasinya berkembang dengan pesat sehingga anda harus memilih mainan yang bisa menstimulus serta mendukungnya. Untuk pilihlah mainan yang bisa merangsang sel-sel motorik dan sensoriknya sehingga anak tidak hanya sekedar bermain saja namun bisa  sambil belajar.
  3. Ciri yang ketiga adalah bisa merangsang keingintahuan dan pikiran anak, anak biasanya selalu ingin tahu serta menganggap hal-hal yang ada di sekitarnya sebagai sesuatu yang baru. Oleh karena itu dalam memilih mainan bagi anak, sebaiknya memilih mainan yang bisa merangsang rasa ingin tahu dan mengembangkan pola pikir pada anak.

Mungkin itu saja informasi yang bisa disampaikan untuk kali ini semoga bermanfaat, terutama bagi anda sebagai orang tua yang akan membelikan mainan bagi anaknya.

The post Tips Memilih Mainan Anak Laki-Laki Usia 5 Tahun appeared first on Aldodokter.

]]>
https://aldodokter.com/tips/tips-memilih-mainan-anak-laki-laki-usia-5-tahun/feed/ 0
Tips Merawat AC Supaya Awet yang Harus Anda Ketahui https://aldodokter.com/tips/tips-merawat-ac-supaya-awet-yang-harus-anda-ketahui/ https://aldodokter.com/tips/tips-merawat-ac-supaya-awet-yang-harus-anda-ketahui/#respond Sun, 31 Mar 2019 03:23:00 +0000 https://aldodokter.com/?p=689 tips merawat AC

Pada saat suhu udara diluar sangat panas, tentunya hal ini bisa membuat suasana di rumah menjadi tidak nyaman, karena udara di rumah menjadi panas sehingga bisa membuat penghuninya menjadi gerah. Untuk mengatasi hal tersebut, sebagian orang mencoba untuk membuat nyaman kondisi rumahnya dengan menggunakan Air Conditioner (AC). AC atau penyegar ruangan ini mampu memberikan kenyamanan […]

The post Tips Merawat AC Supaya Awet yang Harus Anda Ketahui appeared first on Aldodokter.

]]>
tips merawat AC

Pada saat suhu udara diluar sangat panas, tentunya hal ini bisa membuat suasana di rumah menjadi tidak nyaman, karena udara di rumah menjadi panas sehingga bisa membuat penghuninya menjadi gerah. Untuk mengatasi hal tersebut, sebagian orang mencoba untuk membuat nyaman kondisi rumahnya dengan menggunakan Air Conditioner (AC). AC atau penyegar ruangan ini mampu memberikan kenyamanan yang lebih di dalam rumah. Sehingga AC ini menjadi salah satu elemen yang sangat penting bagi kenyamanan keluarga di rumah, oleh karena itu pemilihan AC seyogyanya perlu diperhatikan dengan secara seksama. Dimana AC yang memiliki kualitas yang sangat baik haruslah mempunyai efisiensi energi yang baik pula. Artinya, penggunaan AC ini tidak menghabiskan banyak energi atau daya listrik yang cukup banyak. Selain itu, AC yang baik itu bisa menyejukkan ruangan dengan sangat cepat, hanya memakan waktu kurang dari 5 menit saja setelah AC dinyalakan. Untuk itu dalam tulisan kali ini akan memberikan informasi tentang beberapa tips merawat AC supaya awet sebagai berikut :

  1. Selalu Bersihkan Filter AC

Hal pertama yang harus anda perhatikan dalam merawat AC supaya awet adalah selalu membersihkan filter AC secara rutin. Hal ini dilakukan karena debu yang menumpuk pada filter AC akan menghalangi fungsi sistem AC. Akibatnya akan membuat AC anda lebih cepat rusak. Maka dari itu ganti atau bersihkan filter AC anda minimal satu atau dua bulan sekali.

tips merawat AC

  1. Kumparan AC

Selain harus membersihkan filter AC, anda juga jangan melewatkan untuk membersihkan kumparan AC. Walaupun filter selalu dibersihkan dengan rutin, namun debu juga mungkin bisa menumpuk pada kumparan AC. Sehingga debu yang menumpuk ini bisa menghambat aliran udara serta bisa memisahkan ruang pada kumparan, yang akhirnya bisa mengurangi kemampuannya dalam menyerap panas. Oleh sebab itu cek selalu kumparan AC anda secara rutin setiap tahun dan bersihkan.

  1. Selalu Periksa Thermostat

Tips berikutnya dalam merawat AC supaya awet adalah selalu periksa thermostat. Hal ini dilakukan supaya untuk memastikan AC bisa bekerja dengan baik dan benar serta menjaga temperatur ruangan supaya tetap stabil. Maka dari itu atur thermostat ini dengan temperatur yang lebih tinggi pada saat rumah kosong, dan tidak dianjurkan untuk mematikan AC karena membutuhkan energi yang lebih besar untuk menyalakannya kembali. Setelah anda beserta keluarga pulang ke rumah, baru turunkan temperaturnya. Sehingga dengan melakukan hal tersebut, anda bisa menghemat energi tanpa harus membuat AC menyala seharian penuh dengan energi yang cukup besar.

  1. Cek Kipas

Tips selanjutnya adalah cek kipas AC anda. Caranya adalah matikan dahulu AC anda, kemudian periksa kipas yang terpasang di atas unit kondensator bagian luar. Dan pastikan bahwa kipas masih berada dalam kondisi yang masih bagus dan layak pakai. Namun jika pisau kipas ada retak atau pecahan, maka anda harus menggantinya dengan yang baru.

  1. Servis Secara Berkala

Tips yang terakhir supaya AC anda tetap awet adalah lakukan servis secara berkala. Untuk itu tidak ada salahnya jika anda menyisihkan uang untuk menggunakan jasa layanan servis AC untuk memeriksa kelayakan AC anda. Perlu diketahui bahwa merawat AC secara teratur ini bukan hanya bisa menghemat uang serta energi saja, tetapi juga bisa membuat rumah anda tetap nyaman pada kondisi cuaca sedang panas sekalipun.

Itulah beberapa tips dalam merawat AC agar tetap awet dan tidak mudah rusak.

The post Tips Merawat AC Supaya Awet yang Harus Anda Ketahui appeared first on Aldodokter.

]]>
https://aldodokter.com/tips/tips-merawat-ac-supaya-awet-yang-harus-anda-ketahui/feed/ 0
Tips Memilih Sepatu Anak yang Tepat Dibawah Usia 10 Tahun https://aldodokter.com/tips/tips-memilih-sepatu-anak-yang-tepat-dibawah-usia-10-tahun/ https://aldodokter.com/tips/tips-memilih-sepatu-anak-yang-tepat-dibawah-usia-10-tahun/#respond Sat, 30 Mar 2019 03:00:30 +0000 https://aldodokter.com/?p=680 tips memilih sepatu anak

Kaki merupakan salah satu organ tubuh yang berperan sangat penting dalam mendukung proses perkembangan balita untuk latihan berjalan, pada saat anak mulai proses untuk berjalan. Pada saat berjalan, tentunya kaki anak menanggung beban terberat. Maka dari itu penggunaan sepatu yang tepat tepat pada masa ini sangatlah penting. Karena sepatu yang tepat bisa membantu perkembangan tulang […]

The post Tips Memilih Sepatu Anak yang Tepat Dibawah Usia 10 Tahun appeared first on Aldodokter.

]]>
tips memilih sepatu anak

Kaki merupakan salah satu organ tubuh yang berperan sangat penting dalam mendukung proses perkembangan balita untuk latihan berjalan, pada saat anak mulai proses untuk berjalan. Pada saat berjalan, tentunya kaki anak menanggung beban terberat. Maka dari itu penggunaan sepatu yang tepat tepat pada masa ini sangatlah penting. Karena sepatu yang tepat bisa membantu perkembangan tulang serta otot kaki anak, sedangkan sepatu yang salah atau tidak tepat justru akan membuat pertumbuhan kaki anak menjadi terhambat. Dalam hal ini sah-sah saja anda memilih sepatu yang lucu, unik, dan menarik, namun kenyamanan dan keamanan juga harus anda perhatikan. Nah, untuk itu dalam kesempatan kali ini akan memberikan tips memilih sepatu anak yang tepat dibawah usia 10 tahun sebagai berikut :

  1. Ukuran

Dalam hal ini sepatu tidak boleh longgar juga tidak sempit. Karena tulang kaki anak belum terbentuk secara sempurna hingga berusia 6 tahun. Tulang kakinya masih muda dan lunak, serta otot-otot dan jaringan ikat di kaki juga masih mudah memuai. Sehingga, jika sepatu yang digunakan kekecilan bisa merusak pertumbuhan kakinya, begitupun kalau menggunakan sepatu yang kebesaran. Oleh karena itu, jika anda akan membelikan sepatu buat anak, tekan ujung sepatu untuk mengetahui apakah ada sisa ruang di depan jarinya. Lalu minta anak anda untuk menggerakan ujung kakinya. Kalau ujung kaki anak masih bisa digerakkan, itu tandanya sepatu tersebut cukup aman untuk digunakan oleh anak anda.

tips memilih sepatu anak

  1. Ganti Seiring Pertumbuhan Kaki Anak

Perlu anda ketahui, bahwa kaki anak itu tumbuh sangat cepat. Sehingga selama tumbuh kembang tersebut, ukuran sepatu anak bisa berubah 34 kali sampai dia berusia 10 tahun. Sedikitnya 6 bulan sekali ukuran kaki anak akan berubah. Untuk itu, idealnya 3 kali setahun anda harus mengganti sepatu anak anda. Dan hindari memberikan sepatu kepada buah hati anda yang merupakan warisan dari kakaknya atau siapa saja, karena setiap anak itu memiliki pola telapak kaki yang sangat berbeda.

  1. Pilih Sepatu Berkualitas Baik

Sepatu yang berkualitas baik harus menjadi prioritas dalam memberikan sepatu bagi anak anda. Untuk itu pilihlah sepatu dari bahan yang kuat, tidak terlalu tipis, ringan, memiliki sol yang empuk serta bertekstur supaya tidak licin pada saat digunakan untuk berjalan. Selain itu pilih sepatu yang berbahan berpori sehingga bisa menyerap keringat, dan penyangga telapak kaki tersangga dengan baik. Perlu anda perhatikan, bahwa sepatu yang berkualitas jelek tidak bisa memberikan topangan pada telapak kaki dengan baik, bahkan tidak jarang bahan sepatu berkualitas jelek tersebut bisa membuat kulit kaki anak melepuh dan kemerahan, yang akhirnya bisa menimbulkan trauma pada kakinya.

  1. Beli Pada Malam Hari

Perlu diingat bahwa ukuran kaki bisa berubah dalam satu hari dan akan mengalami ukuran terbesar pada malam hari. Oleh sebab itu, jika anda akan membeli sepatu buat anak maka sebaiknya membeli pada malam hari. Dan selalu coba pada kedua kakinya, karena tidak ada ukuran telapak kaki yang sama persis, walaupun perbedaan ini sangat kecil. Pada saat mencoba, suruh anak untuk berjalan beberapa langkah, lalu tanyakan kepadanya apakah kulit kakinya terasa nyaman atau tidak.

Itulah beberapa tips yang harus anda ketahui dalam memilih sepatu untuk anak usia 10 tahun.

The post Tips Memilih Sepatu Anak yang Tepat Dibawah Usia 10 Tahun appeared first on Aldodokter.

]]>
https://aldodokter.com/tips/tips-memilih-sepatu-anak-yang-tepat-dibawah-usia-10-tahun/feed/ 0
Tips Bersih-Bersih Rumah Sendiri Secara Efisien Dan Efektif https://aldodokter.com/tips/tips-bersih-bersih-rumah-sendiri-secara-efisien-dan-efektif/ https://aldodokter.com/tips/tips-bersih-bersih-rumah-sendiri-secara-efisien-dan-efektif/#respond Fri, 29 Mar 2019 03:20:42 +0000 https://aldodokter.com/?p=683 tips tips bersih rumah

Setiap orang tentunya ingin memiliki rumah yang selalu nampak bersih dan nyaman. Karena dengan rumah yang selalu bersih tentunya akan membuat nyaman bagi para penghuninya. Selain bisa membuat nyaman bagi para penghuninya, rumah yang bersih juga bisa membuat sehat bagi para penghuninya. Ngomong-ngomong soal kebersihan rumah, tentunya setiap orang yang menghuni rumah berkewajiban untuk selalu […]

The post Tips Bersih-Bersih Rumah Sendiri Secara Efisien Dan Efektif appeared first on Aldodokter.

]]>
tips tips bersih rumah

Setiap orang tentunya ingin memiliki rumah yang selalu nampak bersih dan nyaman. Karena dengan rumah yang selalu bersih tentunya akan membuat nyaman bagi para penghuninya. Selain bisa membuat nyaman bagi para penghuninya, rumah yang bersih juga bisa membuat sehat bagi para penghuninya. Ngomong-ngomong soal kebersihan rumah, tentunya setiap orang yang menghuni rumah berkewajiban untuk selalu menjaga kebersihan rumah tersebut. Memang biasanya orang yang memiliki keajaiban khusus untuk membersihkan rumah adalah seorang asisten rumah tangga, namun tugas itu juga bisa dilakukan oleh anda sebagai kepala rumah tangga.  

Sebagai kepala rumah tangga, mengerjakan sendiri urusan-urusan di rumah untuk mewujudkan rumah yang bersih dan nyaman seharusnya dianggap sebagai suatu kehormatan, bukan dianggap sesuatu yang hina dan menjadi beban. Walaupun mungkin anda adalah sebagai bos di suatu perusahaan dengan jumlah karyawan yang cukup banyak, namun tidak ada salahnya sekali-kali anda melakukan pekerjaan rumah yang mungkin dianggap sepele oleh anda.

tips tips bersih rumah

Paradigma negatif bahwa seorang kepala keluarga atau kepala rumah tangga yang telah bekerja setiap hari tidak seharusnya mengerjakan pekerjaan rumah, seperti bersih-bersih rumah, nyuci, dan lain sebagainya sebaiknya dihilangkan. Nah untuk itulah dalam artikel kali ini akan memberikan beberapa tips bersih-bersih rumah secara efisien dan efektif :

  1. Cara Praktis Membersihkan Perabotan Dapur

Pertama buang sisa makanan ke tempat sampah, lalu isi ember atau wastafel cuci piring dengan air, kemudian tambahkan 1 sendok teh sabun cuci piring cair yang bisa dengan cepat menghilangkan bekas minyak serta lemak-lemak, lalu masukkan perabotan dapur selain pisau ke dalam air, gosok dengan menggunakan spons atau sikat cuci piring, kemudian bilas dan tiriskan.

  1. Cara Membersihkan Kaca Jendela

Pertama singkirkan debu pada kaca jendela dengan menggunakan kemoceng, lalu basahi kaca dengan air kemudian gosok dengan menggunakan gumpalan koran bekas, dan semprotkan cairan pembersih kaca, setelah itu seka dengan menggunakan lap mikrofiber.

  1. Cara Membersihkan Lantai Dari Debu

Pertama siapkan lap kering atau sapu yang sudah dibungkus lap kering untuk menghapus debu yang menempel pada lantai, kemudian pel dengan menggunakan lap bersih yang sebelumnya sudah dibasahi larutan pembersih lantai terlebih dahulu.

  1. Cara Menghapus Kerak Dapur Di Kamar Mandi

Pertama basahi terlebih dahulu permukaan yang ingin dibersihkan, lalu kucurkan cairan penghancur kerak dapur pada permukaan tersebut, kemudian ratakan dengan sikat wc, dan biarkan selama 5 menit, setelah itu gosok dengan menggunakan sikat gigi atau lap, lalu siram dengan air bersih.

Mungkin itu saja yang bisa disampaikan, semoga ada guna dan manfaatnya bagi anda semua. Dan selamat mencoba.

The post Tips Bersih-Bersih Rumah Sendiri Secara Efisien Dan Efektif appeared first on Aldodokter.

]]>
https://aldodokter.com/tips/tips-bersih-bersih-rumah-sendiri-secara-efisien-dan-efektif/feed/ 0
Tips Memilih Obat Herbal Di Toko Online https://aldodokter.com/tips/tips-memilih-obat-herbal-di-toko-online/ https://aldodokter.com/tips/tips-memilih-obat-herbal-di-toko-online/#respond Wed, 10 Oct 2018 07:24:14 +0000 https://aldodokter.com/?p=456

Di zaman yang serba cepat seperti sekarang ini kesehatan menjadi salah satu kebutuhan yang harus terus dijaga. Dimana dinamika masyarakat dan berbagai macam pola hidup yang terjadi sekarang ini ternyata malah berkebalikan dengan tujuan untuk mencapai kesehatan. Dengan kondisi tersebut tentu saja harus ada upaya dan kesadaran dari diri sendiri untuk memenuhi kebutuhan tersebut. Pola […]

The post Tips Memilih Obat Herbal Di Toko Online appeared first on Aldodokter.

]]>

Di zaman yang serba cepat seperti sekarang ini kesehatan menjadi salah satu kebutuhan yang harus terus dijaga. Dimana dinamika masyarakat dan berbagai macam pola hidup yang terjadi sekarang ini ternyata malah berkebalikan dengan tujuan untuk mencapai kesehatan. Dengan kondisi tersebut tentu saja harus ada upaya dan kesadaran dari diri sendiri untuk memenuhi kebutuhan tersebut.

Pola hidup yang tidak teratur menjadi penyebab utama adanya berbagai macam penyakit yang mudah masuk ke dalam tubuh. Belum lagi makanan yang tidak sehat, hingga stress dari berbagai macam tekanan pekerjaan yang begitu padat. Belum lagi tanggungjawab yang begitu berat. Sehingga beberapa hal tersebut tentunya akan membuat badan semakin lebih rentan diserang berbagai macam penyakit.

Berbagai cara dilakukan untuk memenuhi mencapai kesehatan tersebut. Mulai dari olahraga, hingga dengan mengkonsumsi suplemen kesehatan yang menunjang tubuh agar tetap segar dan bugar. Berbagai macam alternatif pengobatan, seperti obat, jamu, dan berbagai minuman berkhasiat banyak sekali beredar. Sehingga juga bisa berbahaya bagi kesehatan, jika Anda tidak berhati-hati.

Karena itulah diperlukan sebuah pengetahuan yang baik tentang berbagai macam asupan makanan atau minuman yang berkhasiat untuk kesehatan Anda. Disini kami menyediakan beberapa tips agar Anda terhindar dari asupan makana atau minuman yang berbahaya bagi tubuh Anda.

1. Data Semua Keluhan Anda

Anda sendiri yang merasakan bagaimana kondisi tubuh Anda. Rasakan semua yang menurut Anda bermasalah. Biasanya kondisi tubuh akan merespon setiap penyakit yang masuk ke dalam tubuh. Dengan mendata apa saja keluhan Anda nantinya Anda akan mengerti bagaimana pengobatan yang terbaik untuk diri Anda.

2. Cari Khasiat Bahan-Bahan Alternatif

Banyak sekali berbagai macam tanaman yang mempunyai khasiat kesehatan. Anda bisa mencarinya dengan mencari di mesin pencarian. Dengan mengetahui berbagai macam khasiat berbagai tanaman tersebut bisa membantu Anda untuk menemukan obat yang terbaik. Sehingga apa yang Anda konsumsi bisa sesuai dengan apa yang dibutuhkan tubuh Anda.

3. Cari Produk Dengan Legalitas Yang Jelas

Tidak sedikit produk herbal dan asupan alternatif yang aman dikonsumsi. Karena biasanya tidak tercantum informasi yang jelas di dalamnya. Dengan mengetahui berbagai informasi di dalam kemasan produk Anda akan relatif terhindar dari berbagai macam produk yang abal-abal. Sehingga Anda akan lebih aman dalam mengkonsumsi produk-produk yang Anda pilih.

4. Belanja Online

Temukan semua produk yang aman dan terpercaya di blibli.com. Disini Anda akan menemukan semua kategori yang Anda butuhkan. Termasuk untuk mencari produk herbal dan berkhasiat seperti yang Anda cari. Bersama dengan blibli.com Anda akan mendapatkan toko online dengan produk yang sangat aman dan terpercaya.

Hal ini karena blibli.com telah melakukan berbagai macam usaha agar setiap orang yang belanja di blibli.com selalu merasa aman dan mudah. Anda akan mendapatkan semua yang Anda cari di sini.

Apalagi blibli.com juga selalu mempunyai promo dalam setiap momen tertentu. Seperti pada bulan-bulan puasa seperti sekarang ini, atau pada momen-momen lainnya. Dengan promo tersebut Anda akan mendapatkan diskon, cashback, biaya pengiriman gratis, dan sebagainya. Sehingga Anda akan menemukan produk dengan harga yang lebih murah dan terjangkau.

Selain beli, Anda juga bisa jual produk di sini. Sehingga Anda akan mendapatkan keuntungan yang berkali-kali lipat. Jadi tunggu apa lagi? Segera pesan dan beli sekarang juga di blibli.com. Bersama blibli.com Anda akan menemukan semua yang Anda butuhkan untuk tubuh yang sehat, dan berkualitas.

The post Tips Memilih Obat Herbal Di Toko Online appeared first on Aldodokter.

]]>
https://aldodokter.com/tips/tips-memilih-obat-herbal-di-toko-online/feed/ 0